Elysium Float er et lille behandlingssted beliggende i Aarhus Ø med et enkelt float-rum beregnet til én person. Vores mål er at gøre floating tilgængeligt til en overkommelig pris for personer, der har brug for at forebygge stress i hverdagen og som supplement til andre former for stressbehandling.
Floating kan være det første vigtige skridt til at komme i gang med stressreduktion.
Floating, også kendt som flyde-terapi, er en dybdegående metode til afslapning og velvære.
Stress udgør en betydelig udfordring både for den enkelte og for samfundet som helhed. Vores moderne livsstil kan føre til stress og udbrændthed, medmindre vi aktivt arbejder på at undgå det.
Mange traditionelle metoder til stresshåndtering indebærer at tilføje endnu flere opgaver til vores allerede overfyldte tidsplaner, hvilket kan øge vores stressniveau yderligere.
Floating adskiller sig fra disse metoder, idet det kræver mindre af os - mindre input, mindre stimulering og færre krav.
Denne terapeutiske praksis er blevet anvendt i årtier som en måde at reducere stress og angst på. Floating kan bidrage til at lindre muskelspændinger, fremme afslapning, forbedre søvnkvaliteten og øge følelsen af velvære.
Hvordan kan floating hjælpe med at reducere stress? Ved at give din krop mulighed for at slappe af og din sind mulighed for at frigøre sig fra eksterne distraktioner, kan floating hjælpe med at mindske produktionen af stresshormoner som kortisol og øge produktionen af endorfiner, som er vores krops naturlige "feel-good" hormon.
Samtidig kan floating hjælpe med at øge vores opmærksomhed på nuet og hjælpe os med at reducere vores bekymringer og stressede tanker, hvilket giver os en følelse af ro og klarhed.
I modsætning til traditionelle metoder til stresshåndtering, som ofte kræver mere tid og indsats, kan floating tilbyde en mere effektiv og afslappet måde at reducere stressniveauet på.
Roligt og dejligt!
Elysium Float er virkelig enestående oplevelse, og noget som mange bør gøre for deres mentale helbred!
De rolige omgivelser og den gode introduktion er virkelig svær at konkurrere med. Især hvis man efterfølgende går en tur langs havnen!
Kan klart anbefales herfra! 🤩
Min første float-oplevelse ved Elysium var virkelig afslappende. Omgivelserne var tjekkede og jeg følte mig godt forberedt og i gode hænder. Jeg kom derfra med en dyb ro i kroppen, som efter et meget langt og varmt kram, og jeg havde en masse energi og overskud til resten af dagens aktiviteter.
Sådan et behageligt miljø
Super roligt sted, hvor man virkelig kan se indad, og ikke blive forstyrret af en masse kunder. Lars er god til at give den konsultation man har brug for når man skal Floate.
Super god oplevelse, og et dejligt roligt miljø.
(Kan helt klart anbefale at gå en tur ved Aarhus Ø efter)
Første floating
Jeg prøvede floating for første gang for nyligt. Lars var god til at instruere til konceptet, og jeg havde en rigtig god oplevelse. Det var meget afslappende og beroligende at opleve at være helt skærmet fra verdens lyde og indtryk - det fungerede som en meget beroligende pause for mig.
Dejlig afstressende oplevelse
Virkelig en dejlig afstressende oplevelse. Samtidigt meget meditativt at ligge og flyde i saltvand i et lukket kar med lys, som kan tændes og slukkes, alt efter behov.
Kan godt anbefale folk, at afprøve floating.
Du booker din tid på den ønskede dato.
Når du køber din første Floating session får du en ekstra oveni gratis. Der mange nye indtryk omkring din første float session og det giver lidt mere ro når man ved at man har en ekstra float-session. Bookingkoden til dit gratis float afsendes eller udleveres efter din første float-session.
Er det første gang du floater er det en god ide at læse vores float vejledning: Float guide
Hvis du har spørgsmål eller særlige ønsker er du velkommen til at sende en mail på info@elysiumfloat.dk
Du møder på det bookede tidspunkt.
Første gang er der lidt instruktion, gode råd, samt afklaring af spørgsmål.
Der er sat 15 minutter af til omkældning
som er ledsaget af musik.
Husk at tørre hår og ansigt, ørepropper i.
Så er du klar til din session.
Der afspildes musik de første
minutter af sessionen.
Derefter fades musikken ud og
resten af sessionen foregår i
stilhed og rolig fordybelse.
Har du booket Floating + Musik er
programmet lidt anderledes. Se mere i FAQ
Når sessionen er ved at være
forbi tændes lyset og rolig
musik afspilles.
Du har 5 minutter til at komme
tilbage inden musikken og
lyset slukker.
Der er sat 15 minutter af til omkældning
efter din float-session.
Brug lidt tid til at komme tilbage.
Der tilbydes te og det er muligt at gå
ud og sidde på kajen i Aarhus Ø
Floating, på dansk kaldet flyde-terapi, er en metode til dybdegående afslapning og velvære.
Du ligger og flyder i et kar med kropsvarmt vand som er mættet med salt, så du ubesværet flyder ovenpå.
Hos Elysium Float foregår en session i et floatrum hvor der er højt til loftet, men andre bruger en float-pod eller et float-rum.
Rummet er designet så eksterne påvirkninger er reduceret til et minimum.
I det sansereducerede miljø og kropsvarme vand mister du fornemmelsen af kroppens grænser så det føles, som om man flyder vægtløs og ubesværet i rummet.
Floating giver mulighed for at vende blikket indad og for en stund lægge hverdagens stress og jag bag sig.
Ud over afslapning og velvære oplever mange også udvidet bevidsthedstilstande, hvilket gør at floating kan åbne for indre oplevelser: Meditative oplevelser, visionære oplevelser og forøget selvindsigt.
1. Reducerer stress
Floating er en effektiv måde at reducere stress. Mens du ligger i floattanken, har du en følelse af ro og du slapper helt af, dette hjælper med til at reducere niveauet af stresshormoner i kroppen. Studier har vist, at floating kan hjælpe med at reducere symptomer på angst og depression.
2. Forbedrer søvnkvaliteten
Floating kan også hjælpe dig til at sove bedre. Studier har vist, at floating kan forbedre søvnkvaliteten ved at reducere stressniveauet og øge den dybe søvn. Mange brugere rapporterer også, at de føler sig mere udhvilede efter at have floatet.
3. Reducerer smerte og inflammation
Floating kan hjælpe med at reducere smerte og inflammation i kroppen. Ved at sænke stresshormonerne og øge kroppens egne endorfiner, kan floating hjælpe med at lindre smerte i muskler og led. Derfor kan floating kan være nyttigt for personer med kroniske smerter.
4. Forbedrer koncentrationen og mental klarhed
Floating kan hjælpe med at forbedre koncentration og mental klarhed. Ved at reducere distraktioner kan floating hjælpe dig med at fokusere bedre på dine opgaver og forbedre din mentale ydeevne.
5. Fremmer afslapning og afspænding
Floating kan hjælpe dig med at opleve en følelse af afslapning og afspænding, som kan have positive effekter på humøret og livskvaliteten. Mange brugere rapporterer, at de føler sig mere afslappede og rolige efter at have floatet.
6. Øger kreativitet og inspiration
Ved at give hjernen en pause fra ydre stimuli kan floating hjælpe dig til at frigøre kreativitet og inspiration. Mange føler sig mere kreative og inspirerede efter at have floatet.
Dette er kun nogle få af fordelene ved floating. Forskning og brugeroplevelser viser, at floating kan have en række positive sundheds- og wellness-fordele.
1. Undgå koffein
Undgå koffein mindst 4-6 timer før din floatsession, da det kan forstyrre din evne til at slappe af.
2. Spis let
Spis let før din floatsession for at undgå at føle dig oppustet eller ubehagelig i floattanken. Undgå tung mad og store måltider kort tid før din session.
3. Brug badeværelset
Brug badeværelset inden din session, så du ikke behøver at afbryde din session for at gå på toilettet.
4. Undgå barbering
Undgå at barbere dig på dagen for din session, da det kan irritere din hud i floattanken.
5. Tag et bad
Tag et brusebad før din session for at rense din hud og undgå at tage uønskede stoffer ind i tanken.
6. Undgå smykker
Undgå at bære smykker eller andre metalgenstande under din session, da det kan være ubehageligt, når du ligger i floattanken.
7. Vælg tøj
Vælg løst og behageligt tøj at have på efter din session, da du måske føler dig lidt døsig og afslappet.
8. Slap af
Tag dig tid til at slappe af og forberede dig mentalt til din session. Du kan med fordel meditere, læse en bog eller gøre andre afslappende aktiviteter inden din session.
Disse tips kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af din floatsession ved at skabe en behagelig og afslappet oplevelse.
Musikken hjælper med at forbedre afslapningen og øge dit nærvær under sessionen.
Der er mulighed for at vælge musik, der indeholder specifikke emotionelle kvaliteter, med fokus på beroligende og afstressende, eller mere følelsesfulde og stimulerende toner. Intensiteten i de forskellige faser af sessionen, kan justeres, alt efter hvad der passer bedst til dine præferencer.
Kortere eller længere perioder med stilhed er ofte lagt ind musiksessionerne, da stilheden komplimentere og uddyber musik faserne.
Stilheden giver dig også mulighed for at gå dybere ind i tilstanden, som musikken fremkalder, og giver dig tid til at integrere oplevelsen mellem hver musikperiode.
Her er nogle af fordelene ved at floate med musik:
1. Skaber en mere afslappende atmosfære
Musik kan skabe en rolig og afslappende atmosfære, der kan hjælpe med at reducere stress og angst under en floatsession.
2. Mindske distraktioner
Musik kan hjælpe med at mindske distraktioner og lade dig fokusere på din egen indre oplevelse.
3. Forbedre meditativ praksis
Hvis du bruger floatsessioner som en form for meditation, kan musik være en hjælp til at forbedre din praksis. Musik kan hjælpe med at guide dig ind i en dybere meditativ tilstand og hjælpe dig med at opnå mere fokus og opmærksomhed.
4. Øge følelsen af vægtløshed
Musik kan også hjælpe med at forstærke følelsen af vægtløshed, da musikken kan skabe et akustisk rum, som kan forstærke følelsen af at svæve i vandet.
Floating med musik er en variant af den almindelige floating session, hvor der er ekstra tid og mulighed for at vælge forskellige musiktemaer, som er tilpasset til dine behov.
Før hver session aftales hvilket tema og hvor lang sessionstid du ønsker.
Temaerne kan være enkeltstående temaer eller et forløb hvor temaet er valgt ud fra et udviklingsforøb.
Som afslutning på sessionen spilles det samme musik fra session, så du ved at sessionen er ved at være færdig.
Som udgangspunkt for din musiksession bruger vi musikskabeloner der er kategoriseret i lave, mellem og høj intensitet. Med fokus på de specifikke emotionelle kvaliteter har vi følgende skabeloner som vi bruger som udgangspunkt for din session.
Lav, mellem og høj intensitet:
1. Float rejsen begynder
Fokus på stilhed, følelsesfuldhed og inspiration
2. Fordybelse
Fokus på stilhed, følelsesfuldhed, inspiration og spænding
3. Dynamisk
Fokus på stilhed og inspiration, rytmisk
4. Stilhed
Fokus på stilhed
5. Følelse
Fokus på følelsesfuldhed
6. Inspiration
Fokus inspiration
7. Spænding
Fokus på spænding
Nej, det er ikke farligt at falde i søvn under en floatsession. Faktisk vil mange mennesker opleve, at de bliver meget afslappede under en floatsession, og nogle vil måske endda falde i søvn.
Floattanken er designet til at være sikker og stabil, og vandet er mættet med salt så du opretholder din kropsposition, og ikke vil synker ned i vandet, hvis du skulle falde i søvn.
Selvom det er almindeligt at have bekymringer om klaustrofobi, kan de fleste mennesker, selv dem med klaustrofobi, floate uden problemer.
Floatrummet er designet til at være rummeligt, og du kan til enhver tid åbne døren eller tænde lysene i rummet, hvis du føler dig utilpas. Derudover er det vigtigt at huske på, at du altid er i kontrol over din oplevelse, og at du kan afslutte din session når som helst.
Hvis du har alvorlig klaustrofobi eller andre sundhedsmæssige bekymringer, kan du overveje at konsultere din læge, før du prøver floating. De kan give dig råd om, hvordan du bedst kan forberede dig og håndtere eventuelle bekymringer, du måtte have.
Husk, at mange mennesker med klaustrofobi har haft positive oplevelser med floating, og det kan være en effektiv måde at reducere stress og angst på. Du kan overveje at starte med en kortere session og gradvist øge varigheden, når du bliver mere komfortabel med oplevelsen.
Du behøver ikke at bruge badetøj, da du vil være alene i tanken. Det er faktisk mere almindeligt at floate nøgen, da det giver en mere fri og behagelig oplevelse uden begrænsninger fra tøj. Men du kan selvfølgelig vælge at bære badetøj, hvis du føler dig mere komfortabel med det.
Husk, at uanset hvad du vælger, er det vigtigt at føle sig afslappet og tryg i floattanken, så du kan få mest muligt ud af din session.
Før hver session filtreres og desinficeres vandet grundigt for at fjerne eventuelle urenheder og sikre, at det er sikkert og hygiejnisk at bruge.
Vi bruger avancerede vandbehandlingsteknologier, såsom UV-lys og effektiv filtrering for at sikre, at vandet er af højeste kvalitet. Saltvandet, har også naturlige antibakterielle egenskaber, som holder vandet rent og sundt.
Vi beder dig tage et brusebad inden din session og undgå at bruge produkter, der kan forurene vandet, såsom hårprodukter, balsam, lotions eller makeup.